Tamberi agli Assoluti: ''Test di mattina per Tokyo''
03 Febbraio 2020di Nazareno Orlandi
La scomparsa di Kobe Bryant è stata la perdita di “un idolo e una fonte di ispirazione”. Gianmarco Tamberi (Fiamme Gialle) fa ancora fatica a metabolizzare: lui che dell’NBA è un fedelissimo, domenica scorsa ha ricordato e celebrato il proprio mito sul playground di Ancona con un torneo di basket 3 vs 3. “È stato il Michael Jordan della mia generazione, era il poster della mia cameretta quando ero bambino, l’ho sempre visto come un supereroe immortale”. Kobe di Olimpiadi ne ha vinte due, Gimbo ha un conto in sospeso con i cinque cerchi: dagli Assoluti indoor di domenica 23 febbraio, sulla pedana di casa di Ancona, scatta la stagione olimpica del primatista italiano di salto in alto, oro europeo al coperto nel 2019 a Glasgow.
Ancona, 23 febbraio: pronto a gareggiare alle 9.15 di mattina?
“Prontissimo. Non ho mai saltato così presto di mattina, la sveglia sarà puntata alle 5.30, ma è l’occasione giusta per fare un test di gara nello stesso identico orario delle qualificazioni ai Giochi di Tokyo, in programma il 31 luglio. Voglio capire come reagisce il corpo a quell’ora in termini di attivazione neuromuscolare. Negli ultimi due mesi ho cominciato ad andare a letto prima, intorno alle 22.30/23, e a svegliarmi più presto, tra le 7.45 e le 8.15, proprio per abituarmi gradualmente all’orario di gara che mi attende a Tokyo”.
State curando molto l’aspetto del riposo?
“Sì, mi sto confrontando con un esperto del sonno per capire come migliorarne la qualità. Da un paio di mesi indosso al polso un actigrafo, uno strumento che controlla tutti i paramenti del riposo e analizza l’efficienza del sonno. Mi ha dato consigli e accorgimenti piuttosto utili dai quali sto traendo beneficio di giorno in giorno. È l’anno più importante, non stiamo lasciando nulla al caso”.
Quali altri dettagli state approfondendo?
“Mio fratello Gianluca è partito la scorsa settimana per il Giappone, così da visitare le pedane dei campi di allenamento e i locali che frequenterò prima e durante le Olimpiadi. Inoltre, ho affittato una casa vicino alla mia, ad Ancona, e l’ho attrezzata con vasca del ghiaccio per la crioterapia, vasca dell’acqua calda, lettino per la fisioterapia, e sono diventato ormai un esperto in nutrizione, studiando da autodidatta”.
Che Tamberi vedremo nell’esordio di Ancona?
“Ho lavorato tantissimo nel raduno in Sudafrica e poi al Palaindoor una volta tornato ad Ancona: per fortuna senza intoppi, a differenza del 2019, e con carichi di lavoro importanti che non sostenevo da anni. Adesso il fisico ne risente in termini di stanchezza ma in questa settimana iniziamo il periodo di scarico. L’obiettivo è ovviamente essere pronti per l’estate, quello del 23 febbraio è soltanto un test. Spero che verrà tanto pubblico a seguire la gara, perché è un anno fondamentale e perché gareggiare ad Ancona mi stimola troppo: per me viene soltanto dopo i Giochi e il Golden Gala, e vale più delle altre tappe di Diamond League”.
Sarà l’unica gara della stagione al coperto?
“No, ho in programma di saltare anche a Belgrado il 27 febbraio: in quel caso di sera, per capire come reagisce il corpo nell’orario serale. Se ad Ancona simuliamo la qualificazione olimpica, in Serbia simuliamo la finale, che sarà alle 19.10”.
Ti dispiace siano stati cancellati i Mondiali indoor per i timori legati al Coronavirus?
“Un po’ sì. Inizialmente non era in programma la mia presenza, ma poi avevamo lasciato la porta aperta: in caso di grande forma fisica ci avremmo fatto un pensierino”.
Hai già idee sulla stagione estiva?
“Il piano è partire per il Giappone intorno al 20 aprile e poi debuttare proprio Tokyo, nel Seiko Golden Grand Prix 2020 in calendario il 10 maggio: salterò sulla stessa pedana e nello stesso stadio delle Olimpiadi. Dopodiché, avevamo pensato a una gara in Cina, ma a questo punto è a rischio annullamento per i motivi che conosciamo. Rientrato in Italia, certamente il Golden Gala il 28 maggio a Napoli. Misure? No, non mi pongo obiettivi adesso”.
Tokyo 2020: quante volte ci pensi al giorno?
“È più facile dire quante volte… non ci penso. Ma ci penso con felicità, con tanta voglia di spaccare, senza ansia o paura. Finalmente ci siamo, è una figata, sono otto anni che aspettavo questo momento: ho ritrovato una carica e una voglia pazzesca”.
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