Stage Runcard - Formia, 20-22 febbraio 2015
29 Gennaio 2015Programma e modalità di iscrizione
Venerdì 20 febbraio 2015
Ore 15.00 Arrivo dei partecipanti
Ore 16.30 Benvenuto e presentazione del programma
Ore 17.30 Valutazioni posturali con il fisioterapista/osteopata
Ore 20.00 Cena
Sabato 21 febbraio 2015
Ore 7.30 – 9.00 Colazione
Ore 10.00 Valutazioni mediche
Test incrementale per la determinazione della soglia
Ore 13.00 Pranzo
Ore 15.00 Running Tour del Centro di Preparazione Olimpica di Formia
Ore 17.00 A lezione di corsa (parte teorica in aula)
Ore 20.00 Cena
Domenica 22 febbraio 2015
Ore 7.30 – 9.00 Colazione
Ore 9.30 Incontro ed allenamento con Giacomo Leone
Ore 13.00 Pranzo di chiusura e saluti
Ore 15.00 Partenza
Le strutture del Centro di Preparazione Olimpica di Formia saranno a disposizione dei partecipanti per tutta la durata dello stage Runcard.
Il pacchetto comprende:
- Soggiorno in camera doppia presso il Centro di Preparazione Olimpica di Formia (per la sistemazione in camera singola è previsto il pagamento di un supplemento e dovrà essere richiesto al momento della prenotazione)
- Pensione completa
- Kit Runcard
- Disponibilità delle strutture del Centro di Preparazione Olimpica di Formia
- Servizio fisioterapico
- Visite mediche
- Test tecnici
Il pacchetto non comprende tutto quanto non espressamente indicato.
Per la partecipazione è necessario essere iscritti al circuito Runcard e presentare il certificato medico non agonistico in originale.
Lo Stage è riservato ad un massimo di 20 partecipanti: priorità in base alla data di prenotazione.
Il costo totale dello stage è di 180,00 Euro (supplemento singola 30,00 Euro)
Prenotazione entro il 13 febbraio 2015 con contestuale bonifico sul seguente conto corrente bancario intestato alla Federazione Italiana di Atletica Leggera:
BNL c/o CONI
IBAN: IT06W0100503309000000000993
Referenti organizzativi: Cosimo Bianchi e Daniele Troia
Referente tecnico: Marco Gervasi
Medico: Elena Sangiorgi
Fisioterapista: Manuela Vellecco
Per info:
Telefono: 06 33484738-39
E-mail: info@runcard.com
www.runcard.com
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