Mohamed Zerrad

ASD ATL. VOMANO
23-12-1993

Informazioni sul tesseramento aggiornate al 2024

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Biografia
Risultati
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Storico
Nazionali

È nato a Roma il 23 dicembre 1993, 1.84x64kg
Società: Atletica Vomano
Allenatore: David Alessio
Presenze in Nazionale: 1

Nato e cresciuto a Roma, nel quartiere di Primavalle, da genitori di origine marocchina che si erano già trasferiti: il papà nel 1985, la mamma qualche anno più tardi. Si è avvicinato alla corsa con le campestri scolastiche, alle medie, e dopo una stagione di nuoto è tornato all’atletica sotto la guida di Gianni Alessio, nell’impianto di Tor Tre Teste e anche alle Terme di Caracalla. È stato seguito da Vittorio Di Saverio per un paio di anni a Ostia, dal 2017, mentre dal 2019 frequenta soprattutto lo stadio Paolo Rosi all’Acqua Acetosa, allenandosi da solo, inizialmente senza tecnico di riferimento e poi dal 2021 in collaborazione con David Alessio, figlio del suo primo coach. Appassionato di arti marziali (da piccolo ha praticato karate), il suo idolo è il primatista mondiale dei 1500 metri Hicham El Guerrouj. Diplomato all’istituto tecnico industriale.

Curriculum (1500)
Titoli italiani assoluti: 1 (2021); Europei cross: 2019 (10/mx)

60 piani

Anno	Data	Tipo	Cr.	Cat.	Piazz.	Prestaz.	Vento	Città
2012	15/01	I	E	JM	4 ba- 1	7.78		Roma

60 METRI

Anno	Data	Tipo	Cr.	Cat.	Piazz.	Prestaz.	Vento	Città
2005	01/10	P	M	RM	4 su- 1	9.5		Roma
2005	30/10	P	M	RM	6 se- 5	10.9		Roma

400 metri

Anno	Data	Tipo	Cr.	Cat.	Piazz.	Prestaz.	Vento	Città
2016	07/05	P	E	SM	3 se- 3	50.69		Rieti
2015	25/01	I	E	PM	1 se- 9	51.90		Ancona

600 METRI

Anno	Data	Tipo	Cr.	Cat.	Piazz.	Prestaz.	Città
2015	25/04	P	E	PM	7 se- 1	1:23.08	Roma
2005	30/10	P	M	RM	9 su- 1	2:01.1	Roma
2005	01/10	P	M	RM	3 su- 1	2:06.0	Roma

800 metri

Anno	Data	Tipo	Cr.	Cat.	Piazz.	Prestaz.	Città
2022	29/01	I	E	SM	3 se- 1	1:49.07	Ancona
2021	20/06	P	E	SM	1 se- 1	1:49.42	Roma
2019	19/07	P	E	SM	5 su- 1	1:49.66	Vicenza
2019	02/06	P	E	SM	2 se- 1	1:49.73	Vicenza
2019	21/06	P	E	SM	5 se- 3	1:50.24	Conegliano
2019	23/06	P	E	SM	3 se- 2	1:50.25	Mondovi'
2018	13/07	P	E	SM	2 se- 1	1:50.38	Orvieto
2018	27/05	P	E	SM	2 se- 1	1:51.15	Bussolengo
2017	25/06	P	E	SM	4 se- 1	1:51.16	Rieti
2018	21/07	P	E	SM	2 se- 1	1:51.25	Trieste
2018	18/02	I	E	SM	2 se- 2	1:51.32	Ancona
2020	28/08	P	E	SM	4 ba- 2	1:51.39	Padova
2018	07/09	P	E	SM	5 ba- 3	1:51.80	Pescara
2018	06/05	P	E	SM	3 se- 1	1:52.03	Caorle
2021	19/09	P	E	SM	4 su- 1	1:52.08	Caorle
2019	12/05	P	E	SM	7 se- 1	1:52.27	San Biagio Di Callalta
2019	16/06	P	E	SM	6 su- 1	1:52.30	Firenze
2016	05/06	P	E	SM	2 se- 1	1:52.48	Rieti
2017	14/05	P	E	SM	7 se- 2	1:53.00	Castiglione Della Pescaia
2016	22/05	P	E	SM	5 se- 1	1:53.06	Rieti
2017	19/02	I	E	SM	2 se- 1	1:53.09	Ancona
2017	30/06	P	E	SM	7 ba- 3	1:53.20	Trieste
2016	03/07	P	E	SM	2 su- 1	1:53.43	Roma
2017	07/05	P	E	SM	1 se- 1	1:53.44	Roma
2014	06/06	P	E	PM	5 ba- 2	1:53.49	Torino
2016	24/06	P	E	SM	8 ba- 2	1:53.60	Rieti
2015	10/05	P	E	PM	3 se- 1	1:53.73	Rieti
2017	29/01	I	E	SM	2 se- 1	1:53.76	Ancona
2014	01/06	P	E	PM	1 se- 1	1:53.85	Roma
2014	11/05	P	E	PM	4 se- 1	1:54.14	Rieti
2015	12/06	P	E	PM	3 ba- 2	1:54.28	Rieti
2014	04/05	P	E	PM	1 su- 1	1:54.63	Rieti
2016	29/05	P	E	SM	1 se- 1	1:54.93	Rieti
2018	24/06	P	E	SM	9 su- 1	1:54.99	Modena
2016	08/05	P	E	SM	5 se- 1	1:55.18	Rieti
2015	24/05	P	E	PM	1 se- 1	1:55.48	Roma
2017	07/07	P	E	SM	9 se- 2	1:55.92	Nembro
2015	03/05	P	E	PM	1 se- 1	1:56.11	Roma
2015	22/07	P	E	PM	4 se- 1	1:56.14	Roma
2016	18/09	P	E	SM	5 se- 1	1:56.22	Roma
2015	08/02	I	E	PM	1 se- 2	1:56.36	Ancona
2016	25/09	P	E	SM	5 se- 2	1:57.32	Agropoli
2015	15/07	P	E	PM	4 se- 1	1:58.74	Roma
2013	22/09	P	E	PM	2 se- 2	2:00.55	Latina
2013	12/05	P	E	PM	1 se- 3	2:01.30	Rieti
2014	28/09	P	E	PM	7 se- 2	2:02.79	Matera
2013	11/06	P	E	PM	1 se- 7	2:03.96	Roma
2015	13/06	P	E	PM	8 fi- 1	2:04.66	Rieti
2012	20/05	P	E	JM	5 se- 5	2:06.13	Rieti
2015	23/05	P	E	PM	9 se- 3	2:06.26	Fidenza
2012	03/06	P	E	JM	4 se- 5	2:08.35	Roma

1000 METRI

Anno	Data	Tipo	Cr.	Cat.	Piazz.	Prestaz.	Città
2014	25/04	P	E	PM	1 se- 2	2:33.48	Roma
2013	25/04	P	E	PM	6 se- 1	2:35.55	Roma
2015	25/04	P	E	PM	8 se- 1	2:36.08	Roma
2016	24/04	P	E	SM	8 se- 1	2:37.38	Roma
2014	29/03	P	E	PM	1 se- 1	2:38.40	Roma
2012	31/03	P	M	JM	3 se- 1	2:42.0	Roma
2012	25/04	P	E	JM	2 se- 5	2:50.50	Roma
2007	14/04	P	M	CM	9 se- 2	3:33.0	Romaa
2005	15/05	P	M	RM	7 se- 2	3:47.7	Latina

1500 metri

Anno	Data	Tipo	Cr.	Cat.	Piazz.	Prestaz.	Città
2021	02/06	P	E	SM	1 se- 1	3:37.86	Chivasso
2021	27/06	P	E	SM	1 su- 1	3:39.31	Rovereto
2021	17/06	P	E	SM	4 su- 1	3:39.73	Nembro
2021	06/06	P	E	SM	2 su- 1	3:40.38	Vittorio Veneto
2022	20/06	P	E	SM	2 su- 1	3:40.40	Foligno
2021	01/07	P	E	SM	7 se- 1	3:40.41	Barcellona
2023	27/05	P	E	SM	5 su- 1	3:40.44	Grosseto
2022	28/05	P	E	SM	3 se- 2	3:41.26	Oordegem
2020	22/02	I	E	SM	4 se- 2	3:41.42	Ancona
2022	11/06	P	E	SM	9 se- 1	3:42.04	Carquefou
2023	07/06	P	E	SM	4 su- 1	3:43.00	JyvÃ¤skylÃ¤
2019	16/07	P	E	SM	2 se- 1	3:43.08	Trento
2020	25/08	P	E	SM	3 su- 1	3:43.37	Brno
2023	31/05	P	E	SM	3 se- 1	3:44.38	Bergamo
2018	08/06	P	E	SM	10 su- 1	3:45.00	Dessau
2019	26/05	P	E	SM	4 se- 1	3:45.26	Oordegem
2019	15/06	P	E	SM	4 su- 1	3:45.28	Firenze
2019	02/08	P	E	SM	3 su- 1	3:45.67	Orvieto
2018	17/02	I	E	SM	4 su- 1	3:45.87	Ancona
2023	09/07	P	E	SM	5 su- 1	3:46.62	Modena
2019	26/04	P	E	SM	4 se- 1	3:46.67	Milano
2021	04/09	P	E	SM	14 se- 2	3:46.99	Milano
2019	11/05	P	E	SM	2 se- 1	3:47.50	San Biagio Di Callalta
2022	12/02	I	E	SM	7 se- 2	3:47.58	Dortmund
2019	16/02	I	E	SM	6 su- 1	3:48.39	Ancona
2018	28/01	I	E	SM	4 se- 1	3:48.67	Padova
2023	17/06	P	E	SM	3 se- 2	3:49.12	Pergine Valsugana
2018	26/05	P	E	SM	1 se- 1	3:49.14	Bussolengo
2018	09/09	P	E	SM	8 se- 2	3:50.14	Pescara
2021	18/09	P	E	SM	2 su- 1	3:50.21	Caorle
2017	04/06	P	E	SM	2 su- 1	3:50.38	Gavardo
2019	28/07	P	E	SM	7 se- 2	3:50.41	Bressanone
2018	20/07	P	E	SM	1 se- 1	3:50.65	Pordenone
2022	25/05	P	E	SM	12 su- 1	3:51.34	Dessau
2019	09/02	I	E	SM	5 se- 1	3:51.52	Gand
2017	28/05	P	E	SM	3 se- 1	3:51.89	Orvieto
2018	12/05	P	E	SM	12 su- 1	3:51.97	Ferrara
2017	02/07	P	E	SM	9 se- 1	3:54.19	Trieste
2018	05/05	P	E	SM	2 se- 1	3:58.04	Caorle
2017	24/06	P	E	SM	5 se- 1	3:58.69	Rieti
2018	23/06	P	E	SM	5 su- 1	3:58.73	Modena
2017	11/07	P	E	SM	16 se- 1	3:59.01	Trento
2015	22/05	P	E	PM	7 se- 2	3:59.99	Fidenza
2014	31/05	P	E	PM	1 se- 1	4:00.57	Rieti
2017	24/09	P	E	SM	3 su- 1	4:00.74	Ostia
2015	06/06	P	E	PM	1 se- 1	4:02.96	Rieti
2014	28/06	P	E	PM	3 se- 1	4:03.16	Rieti
2015	09/05	P	M	PM	3 se- 1	4:04.5	Rieti
2014	25/05	P	E	PM	3 se- 1	4:06.12	Latina
2015	27/09	P	E	PM	7 su- 1	4:09.88	Orvieto
2013	11/05	P	E	PM	3 se- 4	4:21.35	Rieti
2013	03/02	I	E	PM	1 se- 2	4:22.69	Ancona
2015	19/09	P	E	PM	5 su- 1	4:27.17	Rieti

1 Miglio

Anno	Data	Tipo	Cr.	Cat.	Piazz.	Prestaz.	Vento	Città
2021	04/09	P	E	SM	14 se- 2	4:10.75		Milano
2013	06/04	P	M	PM	1 se- 1	4:37.1		Roma

3000 metri

Anno	Data	Tipo	Cr.	Cat.	Piazz.	Prestaz.	Città
2023	02/06	P	E	SM	2 se- 1	8:06.58	Mondovi
2020	05/09	P	E	SM	1 se- 1	8:22.99	Roma
2019	17/02	I	E	SM	5 su- 1	8:23.14	Ancona
2020	23/02	I	E	SM	6 su- 1	8:32.12	Ancona

10000 metri

Anno	Data	Tipo	Cr.	Cat.	Piazz.	Prestaz.	Città
2024	13/04	P	E	SM	3 se- 5	29:51.19	Tolentino
2023	15/04	P	E	SM	3 se- 1	30:21.17	Tolentino
2022	10/04	P	E	SM	1 se- 1	30:34.85	Ancona

Corsa strada Km 10

Anno	Data	Tipo	Cr.	Cat.	Piazz.	Prestaz.	Città
2018	02/12	S	M	SM	8 su- 1	30:20	Fiumicino
2023	26/03	S	M	SM	1 su- 1	30:22	Roma
2023	19/03	S	M	SM	6 se- 1	30:23	Palermo
2022	03/09	S	M	SM	41 su- 1	30:43	Castelfranco Veneto
2024	24/03	S	M	SM	2 su- 1	30:50	Roma
2022	10/09	S	M	SM	2 su- 1	30:55	Latina
2024	19/05	S	M	SM	1 su- 1	31:27	Roma
2023	10/09	S	M	SM	75 su- 1	31:41	Pescara
2023	05/02	S	M	SM	2 su- 1	31:44	Roma
2023	17/09	S	E	SM	7 su- 1	31:50	La Spezia
2019	31/12	S	M	SM	13 su- 1	32:05	Roma
2018	31/12	S	M	SM	14 su- 1	32:13	Roma
2024	21/06	S	M	SM	13 su- 1	32:31	Foligno
2017	03/12	S	M	SM	19 su- 1	32:42	Fiumicino
2016	31/12	S	M	SM	44 su- 1	34:07	Roma
2016	04/12	S	M	SM	37 su- 1	34:23	Fiumicino

corsa km 5 strada

Anno	Data	Tipo	Cr.	Cat.	Piazz.	Prestaz.	Vento	Città
2024	05/05	S	E	SM	1 su- 1	15:12		La Spezia
2024	15/09	S	E	SM	14 su- 1	15:35		Siano

Salto in lungo/LJ

Anno	Data	Tipo	Cr.	Cat.	Piazz.	Prestaz.	Vento	Città
2005	15/05	P		RM	42 fi- 1	2.62	+0.0	Latina

Attenzione: le schede-atleti sono composte automaticamente sulla base dei dati inseriti all'interno degli archivi nazionali aggiornati dal 2005 al 22-11-2024. Se un risultato non compare nelle graduatorie, quindi, è segno che lo stesso, con ogni probabilità, non è stato ancora inserito. Il processo di inserimento è di competenza dei Comitati Regionali sul cui territorio ha avuto luogo la manifestazione: eventuali segnalazioni per errori od omissioni, vanno dunque indirizzate agli stessi (potete utilizzare l'elenco con relativi contatti). Considerato però che solo le principali manifestazioni nazionali sono oggetto di inserimenti "in diretta" (sul posto di gara), mentre le altre, incluse le internazionali in programma all'estero, vengono inserite in tempi successivi, è opportuno attendere un ragionevole lasso di tempo prima di procedere ad una segnalazione.

Non ventosi

Gara	Tipo	Prestazione	Vento	Anno	Città
60 piani	Indoor	7.78		2012	Roma
60 METRI	Pista	9.5		2005	Roma
60 METRI	Pista	10.9		2005	Roma
400 metri	Pista	50.69		2016	Rieti
400 metri	Indoor	51.90		2015	Ancona
600 METRI	Pista	1:23.08		2015	Roma
800 metri	Indoor	1:49.07		2022	Ancona
800 metri	Pista	1:49.42		2021	Roma
1000 METRI	Pista	2:33.48		2014	Roma
1500 metri	Pista	3:37.86		2021	Chivasso
1500 metri	Indoor	3:41.42		2020	Ancona
1 Miglio	Pista	4:10.75		2021	Milano
3000 metri	Pista	8:06.58		2023	Mondovi
3000 metri	Indoor	8:23.14		2019	Ancona
10000 metri	Pista	29:51.19		2024	Tolentino
Corsa strada Km 10	Strada	30:20		2018	Fiumicino
corsa km 5 strada	Strada	15:12		2024	La Spezia
Salto in lungo/LJ	Pista	2.62	+0.0	2005	Latina

Anno	Tipo mov.	Categoria	Società
2024	Rinnovo	Seniores Maschile	ASD ATL. VOMANO
2023	Rinnovo	Seniores Maschile	ASD ATL. VOMANO
2022	Trasferimento	Seniores Maschile	ASD ATL. VOMANO
2021	Rinnovo	Seniores Maschile	ASD ATLETICA BIOTEKNA
2020	Rinnovo	Seniores Maschile	ASD ATLETICA BIOTEKNA
2019	Rinnovo	Seniores Maschile	ATL.BIOTEKNA MARCON
2018	Trasferimento	Seniores Maschile	ATL.BIOTEKNA MARCON
2017	Rinnovo	Seniores Maschile	ACSI CAMPIDOGLIO PALATINO
2016	Rinnovo	Seniores Maschile	ACSI CAMPIDOGLIO PALATINO
2015	Rinnovo	Promesse Maschile	ACSI CAMPIDOGLIO PALATINO
2014	Trasferimento	Promesse Maschile	ACSI CAMPIDOGLIO PALATINO
2013	Rinnovo	Promesse Maschile	ATL. STUDENTESCA CA.RI.RI
2012	Rinnovo	Juniores Maschile	ATL. STUDENTESCA CA.RI.RI
2011	Nuovo	Juniores Maschile	ATL. STUDENTESCA CA.RI.RI
2007	Rinnovo	Cadetti	URBE JUNIOR 1952
2006	Rinnovo	Ragazzi Maschile	URBE JUNIOR 1952
2005	Nuovo	Ragazzi Maschile	URBE JUNIOR 1952

Anno	Inizio	Fine	Tipo	Denominazione
2019	08-12	08-12	Nazionale	Campionati Europei di cross - Lisbona (POR)