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È nato ad Ain Sebaa (Marocco) l’11 giugno 1993, 1.71x57kg
Società: Fiamme Oro Padova
Allenatore: Alberto Colli
Presenze in Nazionale: 4
Da piccolo, in Marocco, preferiva il karate alla corsa. In Italia è arrivato nel 2004, a Castelli Calepio in provincia di Bergamo, con i genitori e i tre fratelli. Nell’atletica, scoperta grazie al suo primo coach Arrigo Fratus, si è fatto subito notare con una collezione di successi nelle categorie giovanili che lo hanno portato a vincere una ventina di titoli nazionali: dai 1500 metri alla mezza maratona. Cittadino italiano dal giugno 2015, dopo neppure un mese ha conquistato il bronzo sui 10.000 metri agli Europei under 23. Dal 2017 si dedica soprattutto all’attività su strada e ha debuttato in maratona con 2h13:22 a Milano. L’anno successivo, agli Europei di Berlino 2018, è salito sul terzo gradino del podio nei 42,195 km, vincendo l’oro a squadre. Nel 2019 si è migliorato di oltre quattro minuti alla maratona di Londra con 2h08:05, quinto italiano di sempre.
Curriculum (maratona)
Titoli italiani assoluti: 3 (5000m: 2016, 10km: 2017, mezza mar. 2017); Mondiali: 2019 (12); Europei: 2018 (3, 1T); Europei U23: 2015 (8/5000m, 3/10.000m); Giochi del Mediterraneo: 2018 (6/mezza mar.); Europei cross: 2015 (rit/U23), 2016 (41, 5T)
600 metri
| Anno | Data | Tipo | Cr. | Cat. | Piazz. | Prestaz. | Vento | Città | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2009 | 05/04 | P | E | AM | 1 se- 2 | 1:24.94 | Romano Di Lombardia | ||
| 2008 | 31/08 | P | M | CM | 1 se- 1 | 1:31.3 | Albino |
800 metri
| Anno | Data | Tipo | Cr. | Cat. | Piazz. | Prestaz. | Vento | Città | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2009 | 03/05 | P | E | AM | 1 se- 1 | 1:56.42 | Chiari | ||
| 2009 | 21/06 | P | E | AM | 1 su- 1 | 1:57.30 | Abano Terme | ||
| 2010 | 22/06 | P | E | AM | 1 su- 1 | 1:57.92 | Brescia | ||
| 2009 | 19/09 | P | E | AM | 4 su- 1 | 2:00.41 | Tuzla |
1000 metri
| Anno | Data | Tipo | Cr. | Cat. | Piazz. | Prestaz. | Vento | Città | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2009 | 21/10 | P | E | AM | 1 fi- 1 | 2:35.49 | Lignano Sabbiadoro | ||
| 2009 | 20/10 | P | E | AM | 1 ba- 1 | 2:39.76 | Lignano Sabbiadoro | ||
| 2008 | 15/06 | P | E | CM | 1 se- 3 | 2:39.87 | Bergamo | ||
| 2008 | 08/06 | P | E | CM | 3 su- 1 | 2:42.25 | Mariano Comense | ||
| 2008 | 22/06 | P | E | CM | 4 se- 2 | 2:43.99 | Fidenza | ||
| 2008 | 12/10 | P | E | CM | 7 se- 2 | 2:44.16 | Roma | ||
| 2008 | 01/06 | P | E | CM | 2 se- 2 | 2:45.14 | Chiari | ||
| 2008 | 13/04 | P | E | CM | 1 se- 1 | 2:47.96 | Rodengo Saiano | ||
| 2008 | 27/09 | P | E | CM | 1 se- 1 | 2:49.50 | Chiari | ||
| 2008 | 01/05 | P | E | CM | 1 su- 1 | 2:55.24 | Salo |
1500 metri
| Anno | Data | Tipo | Cr. | Cat. | Piazz. | Prestaz. | Vento | Città | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2016 | 10/06 | P | E | SM | 1 su- 1 | 3:40.56 | Paderno Di Ponzano Veneto | ||
| 2015 | 03/05 | P | E | PM | 1 su- 1 | 3:40.70 | Pavia | ||
| 2014 | 11/06 | P | E | PM | 8 se- 1 | 3:41.12 | Nijmegen | ||
| 2013 | 09/07 | P | E | PM | 2 su- 1 | 3:42.43 | Celle Ligure | ||
| 2016 | 01/05 | P | E | SM | 2 su- 1 | 3:42.67 | Pavia | ||
| 2012 | 27/05 | P | E | JM | 6 se- 1 | 3:43.15 | Gavardo | ||
| 2012 | 19/05 | P | E | JM | 5 se- 1 | 3:43.49 | Busto Arsizio | ||
| 2013 | 19/05 | P | E | PM | 3 se- 5 | 3:44.00 | Gavardo | ||
| 2015 | 13/09 | P | E | PM | 10 su- 1 | 3:44.23 | Rieti | ||
| 2014 | 31/05 | P | E | PM | 1 se- 1 | 3:45.17 | Busto Arsizio | ||
| 2012 | 17/06 | P | E | JM | 1 su- 1 | 3:46.95 | Misano Adriatico | ||
| 2015 | 07/02 | I | E | PM | 1 su- 1 | 3:47.44 | Ancona | ||
| 2016 | 07/05 | P | E | SM | 1 se- 1 | 3:47.70 | Busto Arsizio | ||
| 2011 | 05/07 | P | E | JM | 2 su- 1 | 3:48.66 | Celle Ligure | ||
| 2013 | 16/06 | P | E | PM | 2 se- 2 | 3:48.91 | Rieti | ||
| 2011 | 19/07 | P | E | JM | 8 se- 1 | 3:48.95 | Trento | ||
| 2015 | 26/09 | P | E | PM | 2 su- 1 | 3:49.25 | Jesolo | ||
| 2015 | 09/05 | P | E | PM | 2 se- 1 | 3:49.38 | Milano Arena | ||
| 2016 | 24/09 | P | E | SM | 2 su- 1 | 3:49.97 | Cinisello Balsamo | ||
| 2013 | 12/10 | P | E | PM | 2 su- 1 | 3:50.46 | Modena | ||
| 2011 | 24/09 | P | E | JM | 7 se- 2 | 3:50.70 | Sulmona | ||
| 2014 | 08/02 | I | E | PM | 3 su- 1 | 3:50.99 | Ancona | ||
| 2013 | 28/09 | P | E | PM | 7 su- 1 | 3:51.46 | Rieti | ||
| 2011 | 08/05 | P | E | JM | 10 su- 1 | 3:52.05 | Pavia | ||
| 2011 | 14/05 | P | E | JM | 5 se- 1 | 3:52.20 | Busto Arsizio | ||
| 2011 | 19/06 | P | E | JM | 2 su- 1 | 3:52.88 | Bressanone | ||
| 2010 | 08/07 | P | E | AM | 1 se- 1 | 3:53.02 | Cernusco Sul Naviglio | ||
| 2010 | 26/05 | P | E | AM | 1 se- 1 | 3:55.14 | Brescia | ||
| 2011 | 08/10 | P | E | JM | 3 su- 1 | 3:55.62 | Modena | ||
| 2013 | 16/02 | I | E | PM | 8 se- 2 | 3:56.60 | Ancona | ||
| 2012 | 22/09 | P | E | JM | 8 su- 1 | 3:56.65 | Modena | ||
| 2012 | 06/10 | P | E | JM | 3 su- 1 | 3:57.12 | Rieti | ||
| 2010 | 19/09 | P | E | AM | 1 se- 1 | 3:57.94 | Busto Arsizio | ||
| 2014 | 27/09 | P | E | PM | 4 su- 1 | 3:58.65 | Milano | ||
| 2012 | 18/02 | I | E | JM | 2 su- 1 | 3:59.34 | Ancona | ||
| 2009 | 16/05 | P | E | AM | 2 se- 2 | 3:59.49 | Saronno | ||
| 2010 | 22/05 | P | E | AM | 1 se- 2 | 3:59.85 | Gavardo | ||
| 2010 | 16/05 | P | M | AM | 1 se- 1 | 4:02.1 | Romano Di Lombardia | ||
| 2015 | 21/02 | I | E | PM | 11 su- 1 | 4:02.98 | Padova | ||
| 2009 | 02/06 | P | E | AM | 1 su- 1 | 4:04.36 | Chiari | ||
| 2010 | 09/05 | P | E | AM | 16 su- 1 | 4:05.11 | Pavia | ||
| 2009 | 31/05 | P | E | AM | 2 su- 1 | 4:07.16 | Bressanone | ||
| 2009 | 02/05 | P | E | AM | 1 se- 1 | 4:07.24 | Chiari | ||
| 2009 | 20/06 | P | E | AM | 2 su- 1 | 4:09.40 | Abano Terme | ||
| 2009 | 03/10 | P | E | AM | 3 su- 1 | 4:10.93 | Grosseto | ||
| 2009 | 07/06 | P | E | AM | 1 se- 2 | 4:11.63 | Bergamo |
1 Miglio
| Anno | Data | Tipo | Cr. | Cat. | Piazz. | Prestaz. | Vento | Città | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2010 | 27/08 | P | E | AM | 1 su- 1 | 4:26.97 | Rodengo Saiano |
2000 metri
| Anno | Data | Tipo | Cr. | Cat. | Piazz. | Prestaz. | Vento | Città | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2008 | 18/10 | P | E | CM | 1 su- 1 | 6:06.92 | Cividino | ||
| 2008 | 10/09 | P | E | CM | 1 se- 1 | 6:07.37 | Bergamo |
3000 metri
| Anno | Data | Tipo | Cr. | Cat. | Piazz. | Prestaz. | Vento | Città | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2015 | 01/07 | P | E | PM | 1 su- 1 | 8:02.91 | Nembro | ||
| 2015 | 21/07 | P | E | PM | 6 se- 1 | 8:03.26 | Bellinzona | ||
| 2017 | 07/07 | P | E | SM | 7 su- 1 | 8:04.84 | Nembro | ||
| 2012 | 10/07 | P | E | JM | 4 su- 1 | 8:05.47 | Nembro | ||
| 2011 | 01/07 | P | E | JM | 6 se- 2 | 8:06.67 | Nembro | ||
| 2015 | 22/02 | I | E | PM | 2 su- 1 | 8:08.81 | Padova | ||
| 2013 | 17/02 | I | E | PM | 4 su- 1 | 8:10.25 | Ancona | ||
| 2016 | 06/03 | I | E | SM | 5 su- 1 | 8:11.43 | Ancona | ||
| 2014 | 23/02 | I | E | PM | 5 su- 1 | 8:12.59 | Ancona | ||
| 2014 | 09/02 | I | E | PM | 1 su- 1 | 8:13.09 | Ancona | ||
| 2015 | 08/02 | I | E | PM | 1 su- 1 | 8:14.33 | Ancona | ||
| 2011 | 18/09 | P | E | JM | 4 su- 1 | 8:17.55 | Milano | ||
| 2010 | 15/06 | P | E | AM | 5 se- 1 | 8:31.38 | Garbagnate Milanese | ||
| 2010 | 02/10 | P | E | AM | 1 su- 1 | 8:37.40 | Rieti | ||
| 2010 | 24/04 | P | E | AM | 12 se- 1 | 8:43.20 | Bovisio Masciago | ||
| 2009 | 09/09 | P | E | AM | 1 su- 1 | 9:03.74 | Brescia |
5000 metri
| Anno | Data | Tipo | Cr. | Cat. | Piazz. | Prestaz. | Vento | Città | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2013 | 03/09 | P | E | PM | 7 su- 1 | 13:37.88 | Rovereto | ||
| 2015 | 27/05 | P | E | PM | 7 se- 1 | 13:37.89 | Nijmegen | ||
| 2015 | 08/09 | P | E | PM | 6 su- 1 | 13:41.85 | Rovereto | ||
| 2016 | 18/05 | P | E | SM | 5 se- 1 | 13:42.62 | Nijmegen | ||
| 2015 | 10/06 | P | E | PM | 7 se- 1 | 13:45.82 | Huelva | ||
| 2013 | 05/07 | P | E | PM | 2 se- 1 | 13:48.84 | Ponzano Veneto | ||
| 2013 | 01/06 | P | E | PM | 14 se- 1 | 13:54.46 | Oordegem | ||
| 2016 | 25/09 | P | E | SM | 1 su- 1 | 13:58.87 | Cinisello Balsamo | ||
| 2016 | 18/06 | P | E | SM | 1 su- 1 | 14:01.89 | Nembro | ||
| 2011 | 08/07 | P | E | JM | 7 su- 1 | 14:02.00 | Ponzano Veneto | ||
| 2016 | 08/05 | P | E | SM | 2 se- 1 | 14:02.47 | Busto Arsizio | ||
| 2015 | 25/07 | P | E | PM | 3 su- 1 | 14:03.60 | Torino | ||
| 2015 | 10/05 | P | E | PM | 1 se- 4 | 14:03.86 | Milano Arena | ||
| 2015 | 11/07 | P | E | PM | 8 su- 1 | 14:05.00 | Tallinn | ||
| 2015 | 13/06 | P | E | PM | 1 su- 1 | 14:05.53 | Rieti | ||
| 2015 | 27/09 | P | E | PM | 1 su- 1 | 14:07.54 | Jesolo | ||
| 2012 | 29/06 | P | E | JM | 6 se- 1 | 14:09.02 | Ponzano Veneto | ||
| 2012 | 07/07 | P | E | JM | 3 su- 1 | 14:09.17 | Teramo | ||
| 2013 | 29/09 | P | E | PM | 2 su- 1 | 14:09.25 | Rieti | ||
| 2014 | 28/09 | P | E | PM | 1 su- 1 | 14:09.50 | Milano | ||
| 2016 | 25/06 | P | E | SM | 1 su- 1 | 14:11.24 | Rieti | ||
| 2014 | 01/06 | P | E | PM | 1 se- 1 | 14:12.29 | Busto Arsizio | ||
| 2011 | 21/05 | P | E | JM | 3 su- 1 | 14:13.01 | Gavardo | ||
| 2013 | 08/06 | P | E | PM | 7 se- 2 | 14:14.38 | Torino | ||
| 2012 | 23/09 | P | E | JM | 3 su- 1 | 14:17.29 | Modena | ||
| 2014 | 07/06 | P | E | PM | 1 su- 1 | 14:17.47 | Torino | ||
| 2011 | 25/09 | P | E | JM | 7 su- 1 | 14:28.98 | Sulmona | ||
| 2011 | 15/05 | P | E | JM | 7 se- 1 | 14:29.81 | Busto Arsizio | ||
| 2011 | 09/10 | P | E | JM | 1 su- 1 | 14:32.19 | Modena | ||
| 2013 | 13/10 | P | E | PM | 1 su- 1 | 14:34.12 | Modena | ||
| 2012 | 15/06 | P | E | JM | 1 su- 1 | 14:35.56 | Misano Adriatico | ||
| 2014 | 03/09 | P | E | PM | 4 se- 1 | 14:37.42 | Rodengo Saiano | ||
| 2013 | 15/06 | P | E | PM | 2 su- 1 | 14:42.25 | Rieti | ||
| 2012 | 07/10 | P | E | JM | 1 su- 1 | 14:44.95 | Rieti | ||
| 2013 | 05/09 | P | E | PM | 8 se- 1 | 14:46.69 | Rodengo Saiano | ||
| 2011 | 17/06 | P | E | JM | 1 su- 1 | 14:49.56 | Bressanone |
10000 metri
| Anno | Data | Tipo | Cr. | Cat. | Piazz. | Prestaz. | Vento | Città | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2014 | 17/05 | P | E | PM | 3 se- 2 | 28:50.45 | Ferrara | ||
| 2015 | 09/07 | P | E | PM | 3 su- 1 | 28:53.99 | Tallinn | ||
| 2018 | 21/04 | P | E | SM | 6 se- 5 | 29:08.00 | Marina Di Carrara | ||
| 2017 | 22/04 | P | E | SM | 10 se- 5 | 29:25.61 | Marina Di Carrara | ||
| 2012 | 21/04 | P | E | JM | 1 se- 1 | 30:30.28 | Bovisio Masciago |
Corsa strada Km 10
| Anno | Data | Tipo | Cr. | Cat. | Piazz. | Prestaz. | Vento | Città | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2017 | 09/09 | S | E | SM | 2 su- 1 | 28:44 | Dalmine | ||
| 2017 | 24/09 | S | M | SM | 2 se- 1 | 28:48 | Had Soualem | ||
| 2015 | 12/04 | S | E | PM | 2 su- 1 | 29:00 | Torino | ||
| 2016 | 03/04 | S | M | SM | 6 su- 1 | 29:20 | Brunssum | ||
| 2023 | 21/05 | S | M | SM | 4 su- 1 | 29:28 | Trieste | ||
| 2015 | 22/03 | S | M | PM | 2 su- 1 | 29:42 | Vicenza | ||
| 2015 | 06/04 | S | M | PM | 8 se- 1 | 29:46 | Dongio | ||
| 2018 | 26/08 | S | M | SM | 3 su- 1 | 29:50 | Napola | ||
| 2017 | 17/04 | S | M | SM | 7 se- 1 | 29:51 | Dongio | ||
| 2015 | 31/12 | S | M | PM | 10 su- 1 | 29:54 | Roma | ||
| 2018 | 29/04 | S | E | SM | 4 su- 1 | 30:03 | Lecco | ||
| 2024 | 01/05 | S | E | SM | 7 su- 1 | 30:10 | Oderzo | ||
| 2014 | 05/10 | S | E | PM | 1 su- 1 | 30:12 | Presezzo | ||
| 2020 | 18/10 | S | M | SM | 3 su- 1 | 30:23 | Trieste | ||
| 2017 | 05/02 | S | E | SM | 2 su- 1 | 30:31 | Magenta | ||
| 2012 | 30/09 | S | M | JM | 9 su- 1 | 30:38 | Scicli | ||
| 2022 | 23/10 | S | M | SM | 2 su- 1 | 30:42 | Pescara | ||
| 2014 | 02/08 | S | M | PM | 1 su- 1 | 30:43 | Isernia | ||
| 2012 | 28/10 | S | E | JM | 2 su- 1 | 30:58 | Milano | ||
| 2021 | 17/10 | S | M | SM | 4 su- 1 | 31:18 | Trieste | ||
| 2024 | 08/06 | S | E | SM | 2 su- 1 | 31:27 | Venafro | ||
| 2010 | 12/09 | S | M | AM | 1 su- 1 | 31:36 | Pordenone |
MARATONINA A
| Anno | Data | Tipo | Cr. | Cat. | Piazz. | Prestaz. | Vento | Città | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2017 | 15/10 | S | E | SM | 1 su- 1 | 1h02:12 | Agropoli | ||
| 2019 | 24/02 | S | M | SM | 4 su- 1 | 1h02:29 | Napoli | ||
| 2016 | 02/10 | S | M | SM | 5 se- 1 | 1h02:57 | Breda | ||
| 2019 | 18/05 | S | E | SM | 1 su- 1 | 1h02:59 | Karlovy Vary | ||
| 2019 | 01/06 | S | M | SM | 1 se- 1 | 1h03:02 | Ceske Budejovice | ||
| 2015 | 29/03 | S | M | PM | 3 su- 1 | 1h03:11 | Milano | ||
| 2014 | 16/02 | S | M | PM | 4 su- 1 | 1h03:18 | Verona | ||
| 2013 | 20/10 | S | M | PM | 9 su- 1 | 1h03:30 | Cremona | ||
| 2016 | 20/03 | S | M | SM | 7 su- 1 | 1h03:56 | Milano | ||
| 2018 | 18/03 | S | E | SM | 3 su- 1 | 1h04:06 | Torino | ||
| 2019 | 15/06 | S | M | SM | 1 su- 1 | 1h04:26 | Olomouc | ||
| 2014 | 23/03 | S | M | PM | 5 su- 1 | 1h04:32 | Milano | ||
| 2021 | 03/10 | S | M | SM | 7 su- 1 | 1h04:41 | Trento | ||
| 2018 | 30/06 | P | E | SM | 6 su- 1 | 1h05:01 | Tarragona | ||
| 2024 | 25/02 | S | E | SM | 10 su- 1 | 1h05:14 | Napoli | ||
| 2018 | 23/09 | S | E | SM | 9 su- 1 | 1h06:08 | Vinovo | ||
| 2012 | 18/11 | S | M | JM | 1 su- 1 | 1h06:12 | Crema | ||
| 2011 | 16/10 | S | M | JM | 37 su- 1 | 1h07:34 | Cremona |
MARATONINA B
| Anno | Data | Tipo | Cr. | Cat. | Piazz. | Prestaz. | Vento | Città | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2012 | 26/02 | S | M | JM | 35 su- 1 | 1h06:31 | Roma |
MARATONA A
| Anno | Data | Tipo | Cr. | Cat. | Piazz. | Prestaz. | Vento | Città | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2019 | 28/04 | S | E | SM | 9 su- 1 | 2h08:05 | Londra | ||
| 2018 | 12/08 | P | M | SM | 3 su- 1 | 2h12:09 | Berlino | ||
| 2019 | 05/10 | P | M | SM | 12 su- 1 | 2h12:41 | Doha | ||
| 2017 | 02/04 | S | M | SM | 6 su- 1 | 2h13:22 | Milano | ||
| 2018 | 08/04 | S | M | SM | 6 su- 1 | 2h14:00 | Milano | ||
| 2017 | 05/11 | S | M | SM | 8 se- 1 | 2h14:55 | Hangzhou |
3000 siepi H91
| Anno | Data | Tipo | Cr. | Cat. | Piazz. | Prestaz. | Vento | Città | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2013 | 13/07 | P | E | PM | 1 su- 1 | 8:55.67 | Milano Arena |
Attenzione: le schede-atleti sono composte automaticamente sulla base dei dati inseriti
all'interno degli archivi nazionali aggiornati dal 2005 al 20-11-2024.
Se un risultato non compare nelle graduatorie, quindi, è segno che lo stesso, con ogni probabilità,
non è stato ancora inserito. Il processo di inserimento è di competenza dei Comitati Regionali sul cui
territorio ha avuto luogo la manifestazione: eventuali segnalazioni per errori od omissioni,
vanno dunque indirizzate agli stessi (potete utilizzare l'elenco con relativi contatti).
Considerato però che solo le principali manifestazioni nazionali sono oggetto di
inserimenti "in diretta" (sul posto di gara), mentre le altre, incluse le internazionali in programma
all'estero, vengono inserite in tempi successivi, è opportuno attendere un ragionevole lasso di tempo
prima di procedere ad una segnalazione.
Non ventosi
| Gara | Tipo | Prestazione | Vento | Anno | Città |
|---|---|---|---|---|---|
| 600 metri | Pista | 1:24.94 | 2009 | Romano Di Lombardia | |
| 800 metri | Pista | 1:56.42 | 2009 | Chiari | |
| 1000 metri | Pista | 2:35.49 | 2009 | Lignano Sabbiadoro | |
| 1500 metri | Pista | 3:40.56 | 2016 | Paderno Di Ponzano Veneto | |
| 1500 metri | Indoor | 3:47.44 | 2015 | Ancona | |
| 1 Miglio | Pista | 4:26.97 | 2010 | Rodengo Saiano | |
| 2000 metri | Pista | 6:06.92 | 2008 | Cividino | |
| 3000 metri | Pista | 8:02.91 | 2015 | Nembro | |
| 3000 metri | Indoor | 8:08.81 | 2015 | Padova | |
| 5000 metri | Pista | 13:37.88 | 2013 | Rovereto | |
| 10000 metri | Pista | 28:50.45 | 2014 | Ferrara | |
| Corsa strada Km 10 | Strada | 28:44 | 2017 | Dalmine | |
| MARATONINA A | Strada | 1h02:12 | 2017 | Agropoli | |
| MARATONINA A | Pista | 1h05:01 | 2018 | Tarragona | |
| MARATONINA B | Strada | 1h06:31 | 2012 | Roma | |
| MARATONA A | Strada | 2h08:05 | 2019 | Londra | |
| MARATONA A | Pista | 2h12:09 | 2018 | Berlino | |
| 3000 siepi H91 | Pista | 8:55.67 | 2013 | Milano Arena |
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 | 15 Novembre 2018 Rachik e La Rosa in gara all'estero Domenica 18 novembre appuntamento agonistico per i due maratoneti azzurri: il bronzo europeo nella 15 km di Nimega (Olanda), il toscano all’esordio stagionale nel cross di Soria (Spagna) con Roffino al via tra le donne |  | 25 Aprile 2019 Rachik tra le stelle di Londra: “Cerco il tempo” L’azzurro, bronzo europeo, domenica 28 aprile nella maratona con Kipchoge e Farah: “Pronto a migliorarmi dopo due raduni in Etiopia e Kenya” |  | 28 Aprile 2019 Londra, strepitoso Rachik 2h08:05! Nella maratona della capitale britannica l'azzurro, bronzo europeo a Berlino, diventa il quarto italiano di sempre con un progresso di oltre quattro minuti. Poker di Kipchoge con il record della corsa di 2h02:37. |
 | 28 Aprile 2019 Rachik, che sogno: “È soltanto l’inizio” La gioia dell’azzurro dopo l’exploit a Londra con 2h08:05: “Ho voluto rischiare, ma avevo fiducia in me stesso ed è bello correre a questi livelli. Da oggi mi sento un maratoneta” | | 16 Maggio 2019 Rachik torna nella mezza maratona Sabato 18 maggio l’azzurro, bronzo europeo di maratona, rientra in gara sui 21,097 chilometri a Karlovy Vary, in Repubblica Ceca, dopo la strepitosa prestazione di Londra | | 18 Maggio 2019 Rachik, rientro vincente nella mezza Il bronzo europeo di maratona, tre settimane dopo l’exploit di Londra, si aggiudica in 1h02:59 la 21,097 km di Karlovy Vary, in Repubblica Ceca |
 | 26 Maggio 2019 10 km: Rachik vincente a Trieste Il bergamasco dell’Atletica Casone Noceto si impone per distacco nella gara su strada con 29:33 |  | 31 Maggio 2019 Epis e Rachik, mezza in Repubblica Ceca Sui 21,097 chilometri di Ceske Budejovice, sabato 1° giugno, in azione i due maratoneti azzurri già convocati per i Mondiali di Doha |  | 01 Giugno 2019 Rachik fa il bis in Repubblica Ceca Nuovo successo dell’azzurro in una mezza maratona con 1h03:02 a Ceske Budejovice. Tra le donne Epis quarta (1h14:23). |
 | 15 Giugno 2019 Tripletta Rachik alla mezza di Olomouc In Repubblica Ceca, l’azzurro fa il tris nel Challenge EuroHeroes vincendo con 1h04:26 |  | 02 Marzo 2020 Rachik e Zenoni new entry in Fiamme Oro Ingressi per il maratoneta da 2h08:05 e la mezzofondista bronzo europeo under 23 dei 1500 |
| Anno | Tipo mov. | Categoria | Società |
|---|---|---|---|
| 2024 | Rinnovo | Seniores Maschile | G.S. FIAMME ORO PADOVA |
| 2023 | Rinnovo | Seniores Maschile | G.S. FIAMME ORO PADOVA |
| 2022 | Rinnovo | Seniores Maschile | G.S. FIAMME ORO PADOVA |
| 2021 | Rinnovo | Seniores Maschile | G.S. FIAMME ORO PADOVA |
| 2020 | Trasferimento | Seniores Maschile | G.S. FIAMME ORO PADOVA |
| 2020 | Trasferimento | Seniores Maschile | ATLETICA DESIO ASD |
| 2019 | Rinnovo | Seniores Maschile | ATL. CASONE NOCETO |
| 2018 | Rinnovo | Seniores Maschile | ATL. CASONE NOCETO |
| 2017 | Trasferimento | Seniores Maschile | ATL. CASONE NOCETO |
| 2016 | Rinnovo | Seniores Maschile | ATL. CENTO TORRI PAVIA |
| 2015 | Rinnovo | Promesse Maschile | ATL. CENTO TORRI PAVIA |
| 2014 | Rinnovo | Promesse Maschile | ATL. CENTO TORRI PAVIA |
| 2013 | Rinnovo | Promesse Maschile | ATL. CENTO TORRI PAVIA |
| 2012 | Rinnovo | Juniores Maschile | ATL. CENTO TORRI PAVIA |
| 2011 | Trasferimento | Juniores Maschile | ATL. CENTO TORRI PAVIA |
| 2010 | Trasferimento | Allievi | POL. HYPPODROM '99 PONTOGLIO |
| 2009 | Trasferimento | Allievi | ATL. BERGAMO 1959 CREBERG |
| 2008 | Rinnovo | Cadetti | ASS. POL.CAPRIOLESE |
| 2007 | Nuovo | Cadetti | ASS. POL.CAPRIOLESE |