Workshop Miglioramento Mezzo Fondo
14 Ottobre 2019
Dal Responsabile del Settore Tecnico della Fidal del Friuli-Venezia-Giulia
Nave (BS) - 27 ottobre 2019
Relatori: Maurizio Cito e Massimo Pegoretti
Il Workshop si terrà domenica 27 ottobre presso la sala Consiliare del Comune la pista di atletica di Nave e vedrà come relatori Maurizio Cito allenatore di Yohanes Chiappinelli e Massimo Pegoretti coach di Yeman Crippa (recente record italiano nei 10000 metri), entrambi appena rientrati dai Mondiali di Doha.
Questo il programma del corso:
Ore 09:30 | Accredito partecipanti (in pista)
Ore 10:00 | Test Conconi con gli atleti azzurri Crippa e Chiappinelli (in pista)
Ore 11:00 | Elaborazione pratica e analisi del test (in aula)
Ore 12:00 | La valutazione metabolica nel mezzofondo (Maurizio Cito)
Ore 13:00 | Pausa pranzo (possibilità di menù concordato in un ristorante convenzionato)
Ore 14:30 | Lo sviluppo della forza specifica nel mezzofondo (Massimo Pegoretti)
Ore 15:30 | Programmazione a lungo termine di Yeman Crippa e Yohanes Chiappinelli (dalla categoria cadetti ad oggi)
Ore 17:00 | Question timeMaggiori info alla pagina di iscrizione al corso: Migliorare Performance nel Mezzofondo
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